Champion d'Europe IBJJF et arbitre, Reda Hamzaoui t'apprend à lire le combat. Cet hiver, ça se passe sur le tapis de JII Athletics, à Tunis : quatre semaines de préparation avant les Europe.
Stage à Tunis · inscriptions ouvertes
Du 15 décembre au 10 janvier à JII Athletics. Drill et sparring intense le matin, technique et prépa physique le soir, un concept par semaine. Tu viens une semaine ou les quatre.
57jours avant le premier entraînement
Le jeu de Reda
Tu t'entraînes dur, et pourtant en compétition tu perds sans vraiment savoir pourquoi.
Souvent, ce n'est ni le cardio ni la technique. C'est la lecture du combat.
Cette lecture, Reda l'a construite en compétition et il l'affine chaque saison depuis la table d'arbitrage. C'est elle qu'il t'aide à développer, à partir de ton jeu à toi.
Pourquoi tu as perdu, ou gagné. Le moment où ça a basculé, et ce que tu pouvais faire à la place.
Simple, faite pour ton jeu, et qui tient encore quand tu es fatigué et que le combat devient chaud.
Ce que l'arbitre compte vraiment. Pour arrêter de perdre aux avantages.
Du travail sur vidéo, à distance, et du travail sur le tapis : à Paris, à Tunis ou dans ton club.
01 · Tunis · J-57Du 15 décembre au 10 janvier à JII Athletics. Combat le matin, technique le soir.
Inscriptions ouvertes→
Bientôt02 · À distanceÉtude technique de ton jeu, game plan, débriefing de combat. Commenté à voix haute, en vidéo.
Bientôt→
Bientôt03 · ParisSeul ou en petit groupe, sur le tapis avec Reda. Un thème, une séance, des corrections sur toi.
Bientôt→
Bientôt04 · Dans ton clubUn séminaire technique ou un séminaire d'arbitrage, dans ton club.
Bientôt→Bientôt
Bientôt en accès libre : des combats repris et commentés par Reda, en entier.
Bientôt
AnalyseReda vs Tainan. Le combat de sa carrière, revu par lui-même.Les trois moments qui décident et ce qu'il referait autrement, commentés à voix haute.
BientôtConseils · haut niveauPerformer à haut niveau : ce que Reda voit depuis le tapis et la table.
BientôtMondiaux IBJJF 2026 · finale de l'absolu, bleueMatheus Silva vs Castellinho, l'absolu ceinture bleue lu par Reda.Des titres européens IBJJF de la bleue à la noire. Et chaque saison, la table d'arbitrage.
Qui est Reda
Reda Hamzaoui a gagné ses titres européens IBJJF de la ceinture bleue à la noire. Aujourd'hui, il arbitre pour l'IBJJF et la CFJJB, et s'entraîne à JII Athletics, à Tunis. Il voit donc le jiu-jitsu depuis deux places, le tapis et la table. C'est ce double regard qui lui fait remarquer dans un combat ce qui passe souvent inaperçu.
Il gagne par la réflexion et la stratégie, plus que par l'intensité.
Posé, la tête froide, une maîtrise qui paraît facile. Et une réaction au quart de tour quand il le faut.
Un jeu élégant, sans geste de trop. Rien à montrer, tout à faire.
Bientôt
Tu t'entraînes dans ton club, Reda suit ton jeu à distance. Comme chez le kiné, on commence par un bilan : ce que tu prépares, ce qui coince, ce que tu veux construire. Ensuite on compose ton suivi et on te donne le tarif.
Bientôt disponibleLe suivi à distance n'est pas encore ouvert aux demandes. Cette page présente ce qui arrive.
De ton téléphone à ta fiche
Tu poses ton téléphone au bord du tapis et tu envoies le lien. Reda reprend ton combat à voix haute, l'arrête là où ça se joue, dessine dessus. Et il te laisse une fiche : ce qui marche, ce qui t'a coûté, ce qu'on travaille.
48 hentre ton envoi et ton analyse
Quatre façons de travailler. Ton suivi en combine une ou plusieurs, selon ton bilan et ton calendrier.
01 · Le cœur du suivi
Reda étudie ton jeu en vidéo et te dit quoi construire à l'entraînement, semaine après semaine.
Tu reçois
Tu envoies
Des rounds d'entraînement ou des combats filmés, quand tu peux.
02 · Avant une compétition
Un plan clair pour une compétition précise, et les automatismes pour le tenir.
Tu reçois
Tu envoies
Quelques combats et la date de ta compétition, au moins 4 semaines avant.
03 · Après une compétition
Pour comprendre une défaite, ou ce qui a marché dans une victoire.
Tu reçois
Tu envoies
La vidéo de ton combat, même filmée de loin.
04 · Gros événements uniquement
Sur les grandes compétitions, quand des combats de ton adversaire sont disponibles.
Tu reçois
Condition
Europe, Mondiaux, Pans, France et équivalents, si on trouve assez d'images de lui.
Exemples de suivis
Le bilan décide. Ces cas reviennent souvent, c'est un point de départ.
Reda reprend ton combat et le commente à voix haute : arrêts sur image, ralentis, dessins. Tu sautes d'un chapitre à l'autre.
Extrait d'exemple, sans le son. Dans une vraie analyse, Reda parle du début à la fin.
Cinq minutes de questions : ton niveau, ce que tu prépares, ce qui coince. Une vidéo si tu en as une.
Sous 48 heures : un premier retour sur ton jeu, le suivi qu'on te conseille et son tarif.
Analyses, plan et drills au même endroit, dans ton espace élève. Pour une question, Reda répond sur WhatsApp.
Ça dépend de ce dont tu as besoin : une lecture de combat seule ou un game plan sur quatre semaines, ce n'est pas le même travail. On te donne le tarif avec notre proposition, après ton bilan.
Oui. L'étude technique est faite pour ça : des rounds filmés à l'entraînement suffisent. Le bilan sert aussi à ceux qui veulent simplement progresser.
Un téléphone posé au bord du tapis, en plan large, avec les deux athlètes visibles en entier. Un lien YouTube non répertorié ou Drive suffit.
Reda, avec une petite équipe qui s'occupe du montage et du suivi. Chaque analyse passe par lui avant de t'être envoyée.
Pour un game plan complet, oui. Pour un débriefing de ton dernier combat, non. Indique la date dans ton bilan, on te dit ce qui reste faisable.
Écris-nous quand même. Une question précise sur une position mérite parfois une réponse courte, et on préfère te la donner.
Bientôt
Un cours rien que pour toi, ou pour ton petit groupe. Tu arrives avec ce que tu veux travailler, tu repars avec des corrections faites sur toi et un plan pour la suite.
Bientôt disponibleLes cours privés à Paris ne sont pas encore ouverts aux réservations. Cette page présente ce qui arrive.
Corrigé sur le moment
En cours individuel, il est sur toi du début à la fin. En petit groupe, vous travaillez le même thème et il va de l'un à l'autre : une correction pour chacun, faite sur toi, pas au tableau.
1 à 4personnes par cours, à Paris
Le même cours, deux façons de le vivre. Le groupe partage le prix et les rounds.
Une heure centrée sur ton jeu. Reda voit tout de suite ce qui bloque et corrige sur le moment.
Entre partenaires d'entraînement, ou avec ton équipe de compétition. Un thème commun, des corrections pour chacun.
Tu dis à Reda ce que tu veux travailler, sur WhatsApp. Une vidéo de toi s'il en a besoin.
Échauffement sur le thème du jour
Technique, montrée puis répétée, avec corrections
En situation : rounds ciblés sur le thème
Ce que tu retiens et ce que tu travailles jusqu'au prochain cours
Les cours privés vont bien avec le suivi à distance : Reda te voit sur le tapis, puis suit tes rounds en vidéo entre deux séances.
Voir le suivi à distance →Seul ou en groupe, ce que tu veux travailler, tes disponibilités.
Reda te répond sur WhatsApp avec un créneau et le lieu.
Le paiement se règle directement avec Reda.
À Paris. Le lieu exact sera donné à l'ouverture des réservations.
Aucun. Le cours part de ton niveau, de la ceinture blanche à la noire.
Seul, ou jusqu'à 4 personnes.
Le camp de préparation aux Championnats d'Europe et au Championnat de France novices CFJJB. Drill et sparring intense le matin, technique et prépa physique le soir, un concept par semaine. Tu viens une semaine ou les quatre.
57 jours avant le premier entraînement
En vidéo · 2 min
La salle, les tapis, la salle de préparation physique, et le programme de la journée, expliqué par Reda lui-même. Avant de demander ta place, regarde où tu vas t'entraîner.
Le programme
Le matin en situation, le soir en technique. Viens pour la semaine qui te parle, ou enchaîne les quatre : elles se construisent l'une sur l'autre.
Self frame et frame sur l'adversaire. L'empêcher de prendre un contrôle fort, revenir à neutre depuis une position avancée. Le garder en déséquilibre pour couper ses passages, sa mobilité et sa pression.
Comment et pourquoi annuler une garde dangereuse pour revenir à une position neutre.
Comment et pourquoi garder les jambes libres. Retirer un maximum de grips. Sortir de l'axe du gardien : les deux genoux du même côté.
Comment et pourquoi utiliser ta hanche contre l'adversaire. Le casser en contrôlant sa hanche et ses genoux.
Les positions qu'on travaille
Quand le camp sera le plus rempli, Reda, arbitre IBJJF et CFJJB, organise un stage d'arbitrage : ce qui est compté, ce qui ne l'est pas, et comment gérer ton score.
Le rythme
Du lundi au samedi, du 15 décembre au 10 janvier.
Drill sur le concept de la semaine, puis sparring à haute intensité. Le cœur du camp.
Technique, puis prépa physique en libre : Reda peut proposer des séances, chacun gère la sienne.
Le samedi matin. Repos le dimanche.
L'objectif
Le camp se termine le 10 janvier. Les Championnats d'Europe IBJJF ont lieu du 13 au 23 janvier à Odivelas, près de Lisbonne. Le camp prépare aussi au Championnat de France novices CFJJB.
En images
Oui. Le concept change chaque lundi, mais tu peux arriver n'importe quel jour. Indique tes semaines dans ta demande.
Le logement n'est pas compris. Coche-le dans ta demande, Reda t'envoie des adresses proches de la salle.
Le camp prépare aux Championnats d'Europe et au France novices CFJJB, et le sparring du matin est intense. Chacun travaille à son niveau.
En gi uniquement. Prévois au moins deux kimonos pour les deux séances de la journée.
150 € pour le camp, plus les frais d'adhésion à JII Athletics, qui dépendent du nombre de semaines où tu restes sur place. Le logement et le transport restent à ta charge.
Rien ne se paie sur le site. Quand Reda confirme ta place sur WhatsApp, il te donne les modalités.
Tu envoies une demande depuis le site, deux minutes. Reda te répond sur WhatsApp sous 48 heures pour confirmer ta place. Demander ma place
Bientôt
Deux formats. La technique : les positions qui gagnent cette saison, adaptées à ton groupe. L'arbitrage : ce que l'arbitre compte vraiment, vu depuis la table par un arbitre IBJJF et CFJJB.
Bientôt disponibleLes séminaires ne sont pas encore ouverts aux demandes. Cette page présente ce qui arrive.
Tu choisis l'un, l'autre, ou les deux sur une journée. Tout est en no-gi.
Les positions et les enchaînements qui marquent des points cette saison, montrés puis travaillés en situation.
Ce que l'arbitre compte, ce qu'il ne compte pas, et comment gérer un combat avec les règles.
Vu depuis la table
Une position ne rapporte rien tant qu'elle n'est pas tenue trois secondes. Au séminaire d'arbitrage, on lit les combats comme la table les lit : les points, les avantages, et le moment exact où ils tombent.
Échauffement sur le thème du jour
Trois positions, montrées pas à pas
Rounds en situation sur les positions du jour
Questions, corrections individuelles
Les règles qui décident les combats, en vidéo
Mises en situation : un combat, un arbitre, le groupe compte
Gestion du score et dernière minute
Questions des compétiteurs et des coachs
Des dates, le nombre de participants et le niveau du groupe.
Selon ton groupe et les compétitions à venir, avec le tarif.
Tu reçois aussi un visuel pour l'annoncer à tes membres.
Bientôt disponibleDès l'ouverture, tu pourras proposer une date pour ton club ici.
On collecte uniquement ce qu'il faut pour organiser le stage à Tunis et te répondre. On ne vend aucune donnée. Le site ne dépose aucun cookie publicitaire ni de mesure d'audience.
Le responsable du traitement est Reda Hamzaoui, éditeur du site REDATA, joignable à contact@redatabjj.com.
Reda Hamzaoui et la personne qui l'aide à gérer le site, depuis un espace protégé par identifiant. Ton numéro sert uniquement à te répondre sur WhatsApp.
Nos prestataires techniques y accèdent uniquement pour faire fonctionner le service : Cloudflare, qui héberge le site et la base de données (stockée en Europe de l'Ouest), et WhatsApp (Meta), quand on échange avec toi.
Reda vit et travaille à Tunis : il consulte les demandes depuis la Tunisie. Ce transfert est nécessaire pour traiter ta demande de place à un stage qui a lieu en Tunisie. Cloudflare, Inc. est une société américaine, liée par les clauses contractuelles types de la Commission européenne.
Tu peux demander à accéder à tes données, les corriger, les effacer, en limiter l'usage, t'opposer à un traitement et les récupérer dans un format lisible. Écris à contact@redatabjj.com. On répond sous un mois.
Si tu penses que tes droits ne sont pas respectés, tu peux saisir la CNIL (cnil.fr).
Si tu as moins de 18 ans, un parent doit donner son accord avant ta demande et ta venue au stage.
Le site public ne dépose aucun cookie publicitaire ni de mesure d'audience. Les vidéos YouTube s'ouvrent sur YouTube, pas sur ce site. Seul l'espace privé de Reda utilise un cookie de connexion.
Ces conditions encadrent l'usage du site REDATA et les demandes de place au stage de jiu-jitsu brésilien à Tunis. Les autres offres présentées sur le site (suivi à distance, cours privés, séminaires) ouvriront plus tard : leurs conditions seront précisées à leur ouverture.
Envoyer une demande depuis le site ne t'engage à rien et ne réserve pas encore ta place. Reda te répond sur WhatsApp, en général sous 48 heures, pour confirmer ta place et te donner les modalités. Ton inscription est conclue quand vous êtes d'accord par écrit, WhatsApp compris.
Le stage coûte 150 €, plus les frais d'adhésion à JII Athletics, qui dépendent du nombre de semaines où tu restes sur place. Le logement et le transport restent à ta charge. Rien ne se paie sur le site : Reda te donne les modalités de paiement quand il confirme ta place.
Les conditions d'annulation et de remboursement te sont données par écrit avec la confirmation de ta place.
Le jiu-jitsu est un sport de contact et le sparring du matin est intense. Tu dois être en état de pratiquer et assuré pour la pratique d'un sport de combat, par ta licence ou une assurance personnelle. Tu respectes le règlement intérieur de JII Athletics.
Les textes, photos et vidéos du site sont protégés. Pour les partager ou les réutiliser, demande-nous.
On te donne un cadre d'entraînement et des conseils. Le résultat de tes combats dépend de toi, on ne peut pas le garantir. Le site peut être interrompu pour maintenance.
En cas de désaccord, écris-nous d'abord à contact@redatabjj.com : on cherchera une solution à l'amiable.
Deux minutes, et on se parle sur WhatsApp.
Pas de réservation en ligne, pas de paiement ici. Tu nous dis qui tu es et quand tu penses venir, Reda te répond lui-même sur WhatsApp, en général sous 48 h. Les dates, le logement, le reste : vous calez tout ensemble.
Demande envoyée
Reda te répond sur WhatsApp sous 48 heures pour confirmer ta place. Rien n'est à payer pour l'instant.
Facultatif : ta demande est déjà enregistrée, Reda la voit dans son bureau.
Deux minutes pour envoyer ta demande. Reda te répond sur WhatsApp sous 48 heures, rien à payer sur le site.
